0 5 8,10,12,14,16,18 * * ? 

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可以通过以下两种方式实现定时调度任务在每天的08:05至18:05每隔两小时执行一次：

推荐使用表达式：0 5 8-18/2 * * ?含义解析：

• 0 5：表示在每小时的第5分钟触发

• 8-18/2：表示从8点到18点，每隔2小时触发一次

• * * ?：表示每天、每月都执行

效果：会在08:05、10:05、12:05、14:05、16:05、18:05各执行一次

（您可以通过此工具验证表达式）

1. 进入定时调度任务的「调度周期」设置

2. 选择「明细频率设置」→「添加」

3. 按以下规则添加多个执行时间：

• 执行时间：8时5分

• 执行时间：10时5分

• 执行时间：12时5分

• 执行时间：14时5分

• 执行时间：16时5分

• 执行时间：18时5分

4. 勾选所有添加的明细频率

注意事项：

• 如果使用明细频率设置，系统会根据第一条显示下次运行时间，但实际会执行所有勾选的明细时间

• 确保服务器时区设置为东八区（+0800），否则可能出现时间偏移

5 8-18/2 * * *